يحدث داء المرتفعات، المعروف أيضاً باسم داء الجبال الحاد، عندما يعجز جسم الإنسان عن التكيف مع بيئات الضغط المنخفض والأكسجين المنخفض في المرتفعات العالية. وعادةً ما تظهر أعراضه بعد فترة وجيزة من الصعود إلى ارتفاعات تزيد عن 3000 متر (حوالي 9800 قدم). ويمكن تصنيف الاستجابات الفسيولوجية للارتفاعات العالية إلى ثلاثة أنواع رئيسية:
1. داء المرتفعات الحاد (الخفيف): هذا هو الشكل الأكثر شيوعاً، ويمكن أن تظهر الأعراض في غضون ساعات. وتشمل هذه الأعراض الصداع، والدوخة، والغثيان، والإرهاق العام.
٢. داء المرتفعات الحاد: يُشار إليه غالبًا باسم "القاتل الصامت"، وقد يتفاقم خلال يوم إلى ثلاثة أيام، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الوذمة الدماغية (المصحوبة بصداع شديد، وقيء شديد، وتشوش ذهني) أو الوذمة الرئوية (التي تتميز بسعال مستمر، وبلغم رغوي وردي اللون، وضيق في التنفس). وقد يُهدد التدخل المتأخر حياة المريض.
3. داء المرتفعات المزمن: يصيب هذا المرض الأفراد الذين يقيمون في مناطق مرتفعة لفترات طويلة. قد تشمل الأعراض اضطرابات النوم ومشاكل في الجهاز الهضمي تتكرر مع مرور الوقت.
لماذا يحدث داء المرتفعات؟
مع الصعود السريع إلى ارتفاعات تتجاوز 3000 متر، يُشكّل الهواء الرقيق وانخفاض الضغط الجزئي للأكسجين بيئةً صعبةً على الجسم. يُمكن تشبيه ذلك بعداء يُطلب منه خوض سباق دون أي إحماء. تشمل ردود فعل الجسم "احتجاجات" مختلفة على شكل أعراض:
- الصداع والدوار: أكثر المؤشرات المبكرة شيوعاً.
- خفقان القلب وضيق التنفس: ينبض القلب بشكل أسرع، وتعمل الرئتان بجهد أكبر، في محاولة لامتصاص المزيد من الأكسجين.
- الغثيان والقيء وفقدان الشهية: يبدأ الجهاز الهضمي بالعمل بشكل سيئ.
- الأرق والإرهاق: يؤدي سوء جودة النوم ليلاً إلى الخمول أثناء النهار.
- لون أزرق خفيف على الشفاه والأظافر: مؤشر واضح على نقص الأكسجين في الجسم.
من المهم ملاحظة أن داء المرتفعات ليس مؤشراً على الضعف الشخصي؛ بل هو استجابة فسيولوجية طبيعية لنقص الأكسجين، ويمكن لأي شخص أن يعاني منه.
كيفية علاج داء المرتفعات؟
1. استنشاق تركيزات أعلى من الأكسجين: إحدى أكثر الطرق الفورية لتخفيف أعراض داء المرتفعات هي استنشاق الهواء بتركيز أعلى من الأكسجين.
2. الأدوية: يمكن استخدام بعض الأدوية، وخاصة الأسيتوزولاميد أو الديكساميثازون أو النيفيديبين، لعلاج داء المرتفعات وتأخير ظهور أعراض أو مضاعفات أكثر حدة.
3. العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT): بالإضافة إلى توصيل الأكسجين والأدوية بشكل فوري، غرف الأكسجين عالي الضغطوقد أثبتت فعاليتها في تخفيف داء المرتفعات:
إمداد الأكسجين الفعال: في بيئة العلاج بالأكسجين عالي الضغط، تستنشق الأكسجين النقي، ويكون الضغط أعلى من المعتاد. هذا يُسهّل ذوبان كمية كبيرة من الأكسجين في مجرى الدم، مما يُحسّن تشبّع الدم بالأكسجين بسرعة ويُكافح نقص الأكسجين بكفاءة أكبر من استنشاق الأكسجين العادي.
تخفيف سريع للأعراض: بالنسبة للأعراض الحادة مثل الصداع الشديد والدوخة والغثيان والتعب، يمكن لجلسة واحدة من العلاج بالأكسجين عالي الضغط أن توفر راحة فورية، مما يسمح بالتعافي السريع.
علاج الحالات الشديدة: يعتبر الأكسجين عالي الضغط ضروريًا لعلاج أمراض المرتفعات الشديدة، مثل الوذمة الرئوية أو الوذمة الدماغية، مما يمنحك وقتًا ثمينًا للنقل والتعافي.
تعزيز القدرة على التكيف: بالنسبة للأفراد الذين يحتاجون إلى إقامات قصيرة الأجل أو يعملون على ارتفاعات عالية، يمكن أن تعزز العلاجات المنتظمة بالأكسجين عالي الضغط قدرة الجسم على التكيف، وتحسن الأداء، وتزيد من مستويات الطاقة.
باختصار، عندما تشعر بعدم الراحة في البيئات ذات الارتفاعات العالية، يمكن لغرفة الأكسجين المضغوطة أن تحاكي بيئة مؤقتة منخفضة الارتفاع، مما يسمح بالراحة والتعافي بكفاءة.
هل يوفر العلاج بالأكسجين عالي الضغط المزيد من الطاقة؟
يمكن أن يعزز العلاج بالأكسجين عالي الضغط مستويات الطاقة بشكل كبير للأسباب التالية:
زيادة إمداد الأكسجين: من خلال توفير بيئة ذات ضغط جوي أعلى من المعتاد، يُسهّل العلاج بالأكسجين عالي الضغط استنشاق الأكسجين النقي أو المركز. وهذا يزيد بشكل كبير من محتوى الأكسجين في الدم، مما يسمح بتوصيله بكفاءة إلى جميع أنسجة وخلايا الجسم. يُعدّ الأكسجين الكافي ضروريًا للتنفس الهوائي الخلوي، حيث يُساعد في الاستخدام الفعال للمغذيات مثل الجلوكوز لإنتاج الطاقة (ATP).
تحسين وظيفة الميتوكوندريايلعب الأكسجين دورًا حاسمًا في عملية الفسفرة التأكسدية للميتوكوندريا، وهي عملية حيوية لإنتاج الطاقة. يمكن للعلاج بالأكسجين عالي الضغط أن يعزز وظيفة الميتوكوندريا ونشاطها، مما يزيد من كفاءة إنتاج الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) وبالتالي يعزز مخزون الطاقة.
إزالة الفضلات الأيضية المتسارعة: هذه العلاجاتتعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائيمما يُمكّن الجسم من تكسير وطرد الفضلات الأيضية مثل حمض اللاكتيك بسرعة أكبر. ويُعدّ هذا الانخفاض في تراكم الفضلات ضروريًا لاستعادة وظائف العضلات والأنسجة الطبيعية، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة.
ختاماً، يُعدّ فهم داء المرتفعات وعلاجاته، ولا سيما العلاج بالأكسجين عالي الضغط، أمراً بالغ الأهمية لكل من يغامر بالذهاب إلى المناطق المرتفعة. فبالمعرفة والأدوات المناسبة، يُمكن السيطرة على داء المرتفعات بفعالية، مما يُتيح تجارب أكثر أماناً ومتعة في المرتفعات.
تاريخ النشر: 25 ديسمبر 2025